Personlig Trener Engstad

Personlig trening, online coaching og kostplan/ veiledning mot dine mål!
Borggata 7, 0650 Oslo, Gamle Oslo

Hei!
Jeg er en gutt på 22 år og har en lidenskap innenfor trening, spesielt styrke og muskelvekst. Jeg har drevet på med dette i ca. 5 år og har gjort meg opp mye erfaring gjennom feiling og prøving. I tillegg har jeg erfaring fra diverse sporter, der jeg har drevet med håndball lengst.

Vis mer Jeg tilbyr personlig trening, online personlig trening (coaching), kostplaner/ veiledning til personer som ønsker å oppnå deres mål innenfor:
- bedre kosthold
- muskelvekst
- vektreduksjon
- kondisjon/ utholdenhet
- styrketrening
- velvære
- "komme i form"
En kombinasjon av disse og lignende mål kan jeg hjelpe akkurat deg med å klare, sammen ! Ved online coaching og kostplan/ veiledning vil dette være billigere enn vanlig personlig trening på et treningssenter og jeg tilbyr også videre oppfølging via SMS,Mail og/ eller videosamtaler.

Online coaching:
- treningsprogram uten oppfølging, 4 uker: 500 kr
- treningsprogram med oppfølging, 4 uker: 800 kr
- kostholdsplan/ veiledning, 4 uker: 800kr
- treningsprogram + kostplan, 4 uker med oppfølging: 1500 kr
Videre oppfølging:
- 300 kr/ måned
Hei!
Trenger du hjelp med å nå dine mål innenfor:
- Styrketrening
- Muskelvekst
- Vektnedgang
- Kostholdsplan/ veiledning
- Kondisjonsjon/ utholdenhet
eller en kombinasjon av flere: Da kan jeg hjelpe akkurat deg! Jeg sitter med erfaring fra tidligere sport, spesielt håndball, og har selv drevet med styrketrening i nå i de siste 5 årene.

Hva får du med meg som din online personlig trener:
- Tilpasset treningsprogram mot dine mål (vektreduksjon, muskelstyrke, muskelvekst, utholdenhet etc.)
- Uansett tidligere erfaring/ nivå (en fordel å ha litt erfaring med styrketrening og/ eller kondisjonstrening fra før, ha noen som kan veilede deg på øvelser eller sette deg inn i øvelsene ved å se for eksempel på youtube) og alder
- Ukentlig oppfølging av progresjon og eventuelle forandringer som trengs i programmet
- Tilgjengelig på facebook, tlf eller mail (svarer normalt innen 24 timer)
- Teknikkveiledning (send inn video)
- For personer over 18 år eller med godkjennelse fra foresatte
- Mulighet for videre oppfølging etter 4 uker
- Treningsprogrammet kan brukes etter 4 uker så lenge du fortsatt har fremgang

Hva jeg krever av deg (ved oppfølging):
- Følger planen så godt som mulig
- Loggføre kosthold ved kostveiledning og/ eller trening
- Leverer meg en ukentlig rapport - over mail, Messenger eller videochat.
- Motivert til å trene og/ eller gjøre en forandring

Ta kontakt ved interesse og/ eller se min Facebook side: www.facebook.com/martinkengstad/

Håper å høre fra deg 😁

Personlig Trener Engstad, telefonnummer:

Kontaktperson

Martin Kvalvik Engstad
Daglig Leder
tlf:91720377

Kontakt

Forespørselen ble sendt Forespørselen ble ikke sendt
Her kan du enkelt sende en forespørsel til leverandøren direkte fra 180.no. Det er viktig at alle felter fylles ut slik at du er sikret raskest mulig respons. Avslutt med å klikke på Send
Dette nettstedet er beskyttet av reCAPTCHA, Googles Personvernregler og Vilkår gjelder.

Interne telefonnummer

91720377

Utvalgte arbeidsområder

Selskaper og personer i nærheten

Send til
din mobil

Informasjonen er sendt til din mobil
Åpningstider
  • Man 07:00 – 23:00 Åpent
  • Tir 07:00 – 23:00
  • Ons 07:00 – 23:00
  • Tor 07:00 – 23:00
  • Fre 07:00 – 23:00
  • Lør 07:00 – 23:00
  • Søn 07:00 – 23:00
Tilgjengelig på telefon og epost.
Grunnet Coronavirus (COVID-19) kan åpningstider være mangelfulle.